皆さま、こんにちは😃

夏バテがあるように寒さの厳しい
時季には「冬バテ」が起こりやすいといわれています。

今年の冬は特に寒暖差も激しく
急激な寒波がきたと思えば
日中暖かく過ごしやすい日が続いたりと
気温差が激しい今年の冬は
皆様の身体も寒暖差についていくのに
いっぱいいっぱい💦💦

この寒暖差から自律神経がはって
眠りが浅くなったり
体調不良につながったりと
様々な不調を起こす可能性が！？

そんな冬の身体の不調にも
アーユルヴェーダがおすすめです✨

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