皆さま、こんにちは😃

そろそろ梅雨入りの時期ですね☂️🌧️

梅雨の時期は気温や気圧の変化により、交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になりにくく、
リラックス状態になりづらくなり
睡眠不足に陥りやすくなります。

また睡眠が浅いと、疲れが取れなくなり
イライラや集中力の低下にも繋がってしまうのです。

そういった睡眠不足や疲労から
体調不良も起こりやすくなってしまいます。

睡眠不足やお身体の疲労には
アーユルヴェーダのお手入れガおすすめ♪

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睡眠の質もグンッとupです💪

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